Tóc bị xơ, vàng do nguyên nhân nào?

Vì không chăm sóc cẩn thận nên mái tóc của chị em trở nên xơ và yếu, tóc vàng như rơm. Lúc này chị em cần có một chế độ chăm sóc tóc đặc biệt. Muốn tóc trở lại mềm mượt và óng ả thì chúng ta phải tìm rõ nguyên nhân để khắc phục nhanh chóng. Dưới đây là một số lưu ý cho bạn gái giúp chăm sóc tóc giảm khô, xơ vàng, các bạn cùng tham khảo nhé!

Tóc bị xơ, vàng do nguyên nhân nào?

Bí kíp giúp tóc giảm xơ, vàng

1. Thiếu dinh dưỡng cho cơ thể

Mái tóc hư tổn của bạn có thể là hệ quả việc cung cấp thiếu dinh dưỡng, bạn nên ăn các thực phẩm giàu protein, thịt nạc, trứng gà, đỗ tương, vừng đen,…đều là những dinh dưỡng cần thiết giúp dưỡng tóc khỏe đẹp.

2. Cơ thể chứa nhiều acid

Trong máu chứa quá nhiều acid, căng thẳng, mệt mỏi hay ăn quá nhiều đồ ngọt, đồ béo cũng là nguyên nhân dẫn đến tóc bạn bị xơ, vàng. Nếu chế độ ăn của bạn như trên, bạn nên ăn vừa phải đồ ngọt, đồ béo, giảm căng thẳng, bổ sung rong biển, cá, sữa, đỗ, các loại rau xanh vào thực đơn ăn uống của mình.

Cơ thể chứa nhiều acid

Ăn nhiều hoa quả, rau xanh

3. Cơ thể thiếu đồng, thiếu máu, thiếu sắt

Thiếu đồng, thiếu máu hay thiếu sắt cũng là một trong số những nguyên nhân hàng đầu gây nên tình trạng tóc xơ, vàng, thậm chí có thể gây rụng tóc hàng loạt. Nếu bạn thiếu những chất trên, bạn cần ăn nhiều hoa quả, khoai tây và cà chua, cá biển, đỗ đen, nhân hạt đào, vừng đen,…

4. Để tóc tiếp xúc nhiều với tia bức xạ

Tia bức xạ trong nắng là nguyên nhân làm tóc nhanh hư tổn, khô xơ và giòn, dễ gãy rụng, ngoài ra việc tiếp xúc nhiều với tia bức xạ từ máy tính, X-quang cũng gây ra tình trạng tóc khô, vàng. Nếu thường xuyên phải tiếp xúc với các tia bức xạ này, bạn nên chú ý bổ sung các thực phẩm giàu vitamin A, có thể dùng xịt dưỡng tóc trước khi làm việc với máy tính, x-quang,… Đội mũ nón, không để tóc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời khi ra ngoài, đặc biệt nắng từ 10h sáng đến 15h chiều.

Xịt dưỡng tóc trước khi làm việc với máy tính, x-quang,…

Xịt dưỡng tóc trước khi làm việc với máy tính, x-quang,…

tim-hieu-ro-nguyen-nhan-toc-bi-xo-vang-1

Chúc bạn có mái tóc chắc khỏe. Để tư vấn thêm các loại xịt dưỡng bảo vệ tóc trước tia bức xạ, bạn hãy điền đầy đủ thông tin trong form bên dưới, Thoa sẽ liên hệ lại tư vấn cho bạn trong thời gian sớm nhất.