Bí quyết giúp phụ nữ mang thai khắc phục tình trạng tóc rụng

Phụ nữ khi mang thai cơ thể có nhiều thay đổi, nếu không biết chăm sóc thì mái tóc sẽ bị yếu và dễ rụng. Trong 2 tháng đầu mang thai thì có tới 75 5 phụ nữ bị rụng tóc. Để khắc phục tình trạng này thì chị em hãy tham khảo bài viết dưới đây nhé. 

Bí quyết giúp phụ nữ mang thai khắc phục tình trạng tóc rụng

Ngăn rụng tóc khi mang thai

Nguyên nhân dẫn đến rụng tóc khi mang thai

Đầu tiên, ta cần biết đâu mới là thủ phạm chính gây nên tình trạng rụng tóc của phụ nữ mang thai để hiểu rõ hơn cách trị và phòng ngừa rụng tóc trong thời kì này.

  • Thiếu dinh dưỡng: Khi các mẹ bầu không được cung cấp đầy dủ dinh dưỡng, đặc biệt là sắt và canxi sẽ khiến không chỉ làn da mà mái tóc cũng yếu đi, kéo theo đó chính là rụng tóc.

Chế độ dinh dưỡng để ngăn rụng tóc khi mang thai

Tình trạng thiếu dinh dưỡng dẫn đến rụng tóc khi mang thai

  • Thay đổi hormone: Phụ nữ mang thai sẽ bị tăng lượng hormone trong cơ thể dẫn đến ốm nghén,…Điều này khiến bạn mệt mỏi, chán ăn, không những ảnh hưởng đến làn da, sức khỏe mà chúng cũng còn là nguyên nhân gây nên rụng tóc.
  • Thay đổi nội tiết: Sự thay đổi nội tiết trong thời kỳ mang thai sẽ khiến các mẹ bị căng thẳng, áp lực và ệt mỏi kéo dài, kèm theo đó sẽ là quá trình rụng tóc.

Một số cách khắc phục ngăn ngừa rụng tóc khi mang thai

  • Chú ý duy trì khám tổng thể 6 tháng/ lần để bổ sung sắt và canxi kịp thời nếu thiếu.

ĐI khám tổng thể 6 tháng 1 lần phòng rụng tóc kịp thời

Đi khám tổng thể 6 tháng 1 lần phòng rụng tóc kịp thời

  • Khi tóc còn ướt, tóc rất yếu và dễ gãy rụng ,tuyệt đối không chải khi tóc còn ướt, hạn chế dùng nhiệt và hóa chất lên tóc: uốn, duỗi, nhuộm, sấy, là tóc,…
  • Thư giãn và cố gắng giảm stress, stress không những gây rụng tóc mà chúng còn không tốt cho thai nhi.
  • Massge da đầu và thư giãn bằng các loại tinh dầu thiên nhiên chiết xuất từ: oải hương, bưởi,…giúp giảm căng thẳng và kích thích mọc tóc hiệu quả.

KT-meo-go-toc-roi-tranh-rung-toc-3

  • Bổ sung các loại vitamin có lợi cho tóc: nhóm các loại vitamin B, sắt,…bổ sung các loại rau xanh, hoa quả tương.
  • Không buộc tóc quá chặt khiến tóc bị co kéo gây nên tình trạng rụng tóc, hạn chế tối đa làm đẹp trên tóc.

Cuối cùng chúc bạn mẹ tròn con vuông và có một mái tóc thật chắc khỏe, không bị gãy rụng!

Nếu cần tư vấn thêm phương pháp chăm sóc tóc hiệu quả, các sản phẩm giúp chăm sóc tóc tại nhà, bạn chỉ cần điền đầy đủ thông tin trong form bên dưới, Thoa sẽ liên hệ lại tư vấn trong thời gian sớm nhất.