3 cách đơn giản giúp da khỏe mạnh ngay từ bên ngoài

Bên cạnh những yếu tố tiên quyết giúp làm đẹp da như ngủ đủ giấc, có một chế độ ăn uống phù hợp để đảm bảo sức khỏe, uống nhiều nước giúp da có đủ độ ẩm… thì các bạn gái cũng cần kết hợp nuôi dưỡng da ngay từ bên ngoài với 3 cách làm đơn giản dưới đây.

3 cách đơn giản, dễ áp dụng.

Sử dụng kem chống nắng hàng ngày

Bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng là bước chăm sóc da thiết yếu, nhất là ở những đất nước nhiệt đới như Việt Nam, Thái Lan… Kem chống nắng đóng vai trò lá chắn bảo vệ da khỏi tác hại từ ánh nắng mặt trời, vốn là nguyên nhân chính gây nên tình trạng nám, sạm da, thậm chí là ung thư da.

Những loại kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên sẽ phù hợp hơn với vùng da mặt, vai và cổ. Bên cạnh đó, bạn gái nên hạn chế ra đường từ 9h sáng đến 16h chiều.

Sử dụng sản phẩm tăng sinh collagen

Ngoài chức năng kết nối các tế bào da, collagen có nhiệm vụ tạo độ đàn hồi cho da, kích thích quá trình trao đổi chất, làm chậm quá trình lão hóa. Đối với phụ nữ trên 30 tuổi, collagen còn là nhân tố quan trọng để duy trì vẻ trẻ trung, độ căng mịn của da, xóa mờ nếp nhăn, hỗ trợ sản sinh tế bào mới. Tuy nhiên, bạn cũng có thể sử dụng sản phẩm tăng sinh collagen từ khoảng 25 tuổi dưới nhiều dạng như đắp mặt nạ, uống collagen dạng viên hoặc dạng nước…

Thường xuyên tẩy tế bào chết
Quá trình tự loại bỏ các tế bào chết trên da diễn ra mạnh mẽ ở giai đoạn trước 30 tuổi, sau đó chu kỳ tái tạo da ngày càng chậm dần. Tế bào da chết khó bong tróc, lưu lại một lớp dày trên bề mặt khiến da mất nước, hạn chế sự hình thành tế bào mới. Thường xuyên tẩy tế bào chết giúp thúc đẩy quá trình tái tạo da, loại sạch bụi bẩn và bã nhờn sâu trong lỗ chân lông, ngăn chặn các dấu hiệu lão hoá như nếp nhăn, sạm, nám, đốm nâu, tàn nhang và khô sần.